Encontrar a melhor churrasqueira elétrica não significa simplesmente escolher o modelo com maior potência. Para acertar na compra, é preciso considerar tamanho da grelha, controle de temperatura, espaço disponível, facilidade de limpeza e, principalmente, o tipo de churrasco que você pretende preparar.
Uma churrasqueira compacta pode ser excelente para duas pessoas em um apartamento, mas limitada quando é preciso servir uma família maior. Já um modelo potente e comprido pode preparar mais alimentos ao mesmo tempo, porém exigir muito mais espaço de bancada.
Neste comparativo de 2026, analisamos cinco propostas diferentes: Mondial Grand Steak & Grill II CH-06, Fischer Grill 4513, Britânia BCQ2000 Flame, Arno Mais Sabor e Menos Fumaça GPRA e Cadence Short Grill GRL805.
A ideia não é declarar que um único aparelho é perfeito para todos. Cada modelo ganhou seu lugar porque resolve melhor uma situação específica de compra.
Melhor churrasqueira elétrica: resumo rápido
Melhor no geral: Mondial Grand Steak & Grill II CH-06.
Melhor para grelha comprida: Fischer Grill 4513.
Melhor para selar carnes: Britânia BCQ2000 Flame.
Melhor para apartamento e limpeza: Arno Mais Sabor e Menos Fumaça GPRA.
Melhor compacta: Cadence Short Grill GRL805.
Antes de comprar: confira a tensão do anúncio, a tomada disponível, as dimensões da churrasqueira e o espaço necessário ao redor do aparelho. Também lembre que “menos fumaça” não significa ausência absoluta de fumaça em qualquer situação.
Comparativo das melhores churrasqueiras elétricas de 2026
| Modelo | Potência | Diferencial | Tensão | Melhor para |
|---|---|---|---|---|
| Mondial CH-06 | 1.800 W / 2.000 W | Pedestal + grelha regulável | 127 V / 220 V | Melhor no geral |
| Fischer Grill 4513 | 1.900 W / 1.800 W | Formato alongado | 127 V / 220 V | Maior área longitudinal |
| Britânia BCQ2000 | 1.800 W na versão 127 V | Grelha argentina | 127 V / 220 V | Selar carnes |
| Arno GPRA | Confira a versão | Grelha antiaderente | 127 V / 220 V | Apartamentos |
| Cadence GRL805 | 1.200 W | Compacta e leve | 127 V / 220 V | Pouco espaço |
1. Mondial Grand Steak & Grill II CH-06: melhor no geral
Mondial Grand Steak & Grill II CH-06
Churrasqueira elétrica com controle de temperatura, grelha regulável, bandeja para água, resistência removível, pedestal desmontável e potência de até 2.000 W conforme a tensão.
A Mondial CH-06 fica em primeiro lugar porque é a opção que reúne mais recursos úteis sem depender obrigatoriamente de uma bancada para funcionar.
O pedestal desmontável é um diferencial real. Em varandas, áreas de serviço ou espaços de lazer, você pode montar a churrasqueira na altura de uso e utilizar a prateleira inferior para apoiar utensílios.
Isso parece simples, mas muda bastante a experiência de quem não tem uma bancada livre exatamente onde pretende preparar o churrasco.
A potência também é competitiva. A Mondial informa 1.800 W na versão 127 V e 2.000 W na versão 220 V. Mais importante que o número isolado é a possibilidade de controlar a temperatura conforme o alimento.
A grelha possui ajuste de altura, permitindo aproximar ou afastar a carne da resistência. Na prática, isso oferece uma segunda forma de controlar a intensidade de calor além do seletor.
Outro recurso útil é a bandeja com água. A gordura que escorre da carne tende a cair nessa região em vez de permanecer queimando diretamente em uma superfície seca. Isso ajuda a reduzir a produção de fumaça durante o uso.
A grelha e a resistência podem ser removidas, facilitando o acesso às partes que acumulam resíduos. Para quem pretende usar a churrasqueira com frequência, limpeza não é detalhe: um aparelho trabalhoso de desmontar tende a ficar cada vez menos convidativo depois das primeiras utilizações.
Pontos fortes:
- 1.800 W em 127 V e 2.000 W em 220 V.
- Controle de temperatura.
- Grelha com altura regulável.
- Bandeja com água para ajudar a reduzir fumaça.
- Grelha removível.
- Resistência removível.
- Pedestal desmontável.
- Prateleira inferior de apoio.
Ponto de atenção: o pedestal aumenta a versatilidade, mas também significa mais peças para montar e guardar. Se você pretende utilizar exclusivamente sobre uma bancada pequena, um modelo mais compacto pode ser mais conveniente.
Para quem vale: famílias e usuários que querem uma churrasqueira elétrica versátil, com boa potência e possibilidade de utilização sem bancada dedicada.
2. Fischer Grill 4513: melhor para grelha comprida
Fischer Grill 4513
Churrasqueira elétrica portátil de formato alongado, com 1.900 W na versão 127 V ou 1.800 W na versão 220 V e estrutura simples para quem prioriza área de preparo.
A Fischer Grill 4513 segue uma filosofia mais tradicional. Em vez de adicionar pedestal ou muitos controles, ela prioriza uma estrutura baixa e alongada para colocar os alimentos sobre a resistência.
A ficha técnica oficial informa 63 cm em uma das dimensões externas, 29,3 cm na outra e apenas 9 cm de altura. Isso ajuda a explicar por que o modelo chama atenção de quem quer distribuir carnes, linguiças e pão de alho ao longo da grelha.
Na versão 127 V, a potência total informada é de 1.900 W. Na versão 220 V, são 1.800 W.
Esse é um bom exemplo de por que não devemos assumir que a versão de maior tensão terá automaticamente maior potência. A tensão elétrica e a potência nominal são informações diferentes.
A Fischer também tem uma vantagem para quem prefere equipamentos simples: existem menos elementos entre você e o preparo. Coloca-se água conforme as orientações, posiciona-se a grelha, liga-se o conjunto e inicia-se o churrasco.
O formato comprido, entretanto, precisa ser considerado antes da compra. Ela pode ocupar menos altura, mas exige uma superfície com espaço longitudinal suficiente.
Pontos fortes:
- 1.900 W na versão 127 V.
- 1.800 W na versão 220 V.
- Formato alongado.
- Perfil baixo.
- Estrutura de utilização simples.
- Boa opção para distribuir vários alimentos na grelha.
- Versões específicas para 127 V e 220 V.
Ponto de atenção: antes de comprar, meça a bancada ou mesa. O formato alongado é uma vantagem para preparar alimentos, mas exige mais espaço horizontal que churrasqueiras compactas.
Para quem vale: quem prefere uma churrasqueira elétrica tradicional, potente e com bastante espaço longitudinal para organizar diferentes alimentos.
3. Britânia BCQ2000 Flame: melhor para selar carnes
Britânia BCQ2000 Flame
Modelo com grelha argentina inclinada, seletor de temperatura, revestimento antiaderente, bandeja para água e temperatura divulgada de até 440 °C.
A Britânia BCQ2000 Flame é a escolha mais interessante para quem dá prioridade ao comportamento da grelha durante o preparo da carne.
O diferencial está no desenho chamado pela fabricante de grelha argentina. A superfície possui inclinação e formato pensado para conduzir a gordura para fora da região principal de contato.
Isso tem duas consequências práticas. A primeira é facilitar o escoamento da gordura. A segunda é diminuir a quantidade de gordura permanecendo sobre a parte mais quente do conjunto.
A Britânia também informa temperatura de até 440 °C. Esse valor chama atenção porque temperaturas altas favorecem o desenvolvimento rápido de uma superfície dourada na carne.
Não significa que todas as receitas devam ser preparadas na regulagem máxima. Cortes mais grossos podem precisar de uma combinação entre temperatura e tempo para que o exterior não avance muito antes do centro.
Por isso, o seletor de temperatura é mais importante que simplesmente chegar ao máximo.
A grelha possui revestimento antiaderente e as peças removíveis ajudam na limpeza depois que o aparelho esfria. Há ainda bandeja para água e pés antiderrapantes.
Pontos fortes:
- Grelha argentina inclinada.
- Temperatura divulgada de até 440 °C.
- Seletor de temperatura.
- Revestimento antiaderente.
- Partes removíveis.
- Bandeja para água.
- Pés antiderrapantes.
- Versões 127 V e 220 V.
Ponto de atenção: temperatura máxima elevada não significa que todos os cortes devam ser preparados sempre nessa regulagem. Ajustar calor, espessura e tempo continua sendo fundamental.
Para quem vale: quem prepara bifes, hambúrgueres e cortes de carne e valoriza controle de temperatura e uma grelha projetada para escoar gordura.
4. Arno GPRA: melhor para apartamento e facilidade de limpeza
Arno Mais Sabor e Menos Fumaça GPRA
Churrasqueira elétrica compacta com acabamento em inox, controle de temperatura e grelha antiaderente, desenvolvida com foco em praticidade e redução de fumaça.
A Arno GPRA é a opção que mais conversa com quem mora em apartamento e quer um aparelho visualmente compacto para preparar carnes, legumes e acompanhamentos sem carvão.
A própria linha recebe o nome “Mais Sabor e Menos Fumaça”, deixando clara a proposta do produto.
É importante interpretar essa expressão corretamente. A churrasqueira foi projetada para trabalhar com menor geração de fumaça, mas nenhuma churrasqueira que recebe alimentos gordurosos deve ser tratada como garantia de ambiente completamente livre de fumaça.
A ventilação da cozinha ou varanda continua sendo necessária, especialmente durante preparos prolongados ou com carnes mais gordurosas.
A grelha antiaderente é um ponto favorável para o uso cotidiano. Depois que o aparelho esfria, resíduos de carne e gordura tendem a ser mais fáceis de remover do que em uma superfície sem revestimento.
O controle de temperatura também ajuda a adaptar o aparelho a alimentos diferentes. Nem todo preparo pede a mesma intensidade usada para dourar uma carne.
O acabamento em inox e o formato discreto dão à GPRA uma proposta mais próxima de um eletroportátil de cozinha do que de uma churrasqueira tradicional de área externa.
Pontos fortes:
- Formato compacto.
- Acabamento em inox.
- Controle de temperatura.
- Grelha antiaderente.
- Foco em redução de fumaça.
- Boa proposta para apartamentos.
- Versões 127 V e 220 V.
- Limpeza mais simples da superfície de preparo.
Ponto de atenção: “menos fumaça” deve ser entendido como redução, não como ausência garantida. Use o aparelho em local ventilado e mantenha bandejas e superfícies limpas.
Para quem vale: moradores de apartamento, casais e usuários que priorizam design compacto, superfície antiaderente e facilidade no pós-preparo.
5. Cadence Short Grill GRL805: melhor churrasqueira elétrica compacta
Cadence Short Grill GRL805
Modelo compacto de 1.200 W com grelha de 28 × 24,5 cm, ajuste de altura, termostato contínuo, bandeja coletora e estrutura desmontável.
A Cadence Short Grill ocupa o último lugar do ranking não por ser uma churrasqueira inferior, mas porque atende um público diferente.
Ela troca potência e área de preparo por tamanho reduzido, baixo peso e facilidade para guardar.
Suas dimensões oficiais são aproximadamente 35 × 8 × 35,5 cm. A grelha mede 28 × 24,5 cm e possui ajuste de altura.
Com 1.200 W, não compete diretamente com Mondial, Fischer ou Britânia em potência nominal. Por outro lado, essa comparação não faz muito sentido para alguém que cozinha para uma ou duas pessoas e não possui espaço para guardar um equipamento grande.
O termostato é contínuo. A Cadence informa uma faixa máxima que pode chegar aproximadamente a 210–250 °C, dependendo das condições de funcionamento.
A bandeja coletora recebe água e gordura durante o preparo, enquanto a estrutura desmontável facilita a lavagem das partes permitidas pelo fabricante.
Outro benefício é o peso reduzido. Ela é muito mais fácil de retirar do armário, colocar sobre a bancada e guardar novamente do que uma churrasqueira grande.
Pontos fortes:
- 1.200 W.
- Grelha de 28 × 24,5 cm.
- Ajuste de altura da grelha.
- Termostato contínuo.
- Bandeja coletora.
- Totalmente desmontável.
- Estrutura leve.
- Boa escolha para pouco espaço.
Ponto de atenção: a área da grelha e os 1.200 W fazem mais sentido para pequenas quantidades. Para reunir várias pessoas, Mondial, Fischer ou Britânia oferecem propostas mais adequadas.
Para quem vale: uma ou duas pessoas, cozinhas pequenas e usuários que querem uma churrasqueira fácil de guardar depois do uso.
Como escolher a melhor churrasqueira elétrica?
A melhor escolha começa pelo seu uso real, não pela maior especificação impressa na embalagem.
Antes de comparar marcas, responda a três perguntas: para quantas pessoas você costuma cozinhar, onde a churrasqueira será usada e onde ela ficará guardada depois.
Se normalmente você prepara carne para quatro ou mais pessoas, uma grelha pequena pode obrigar a trabalhar em várias rodadas. Enquanto a segunda leva cozinha, a primeira já começou a esfriar.
Para uma ou duas pessoas, porém, comprar um equipamento grande significa gastar mais espaço de armário e bancada sem aproveitar toda a capacidade.
Também pense no modo de uso. A Mondial oferece pedestal, enquanto os outros modelos deste ranking são mais naturalmente associados à bancada ou mesa.
Qual potência é boa para churrasqueira elétrica?
Potência interfere na capacidade do aparelho de transformar energia elétrica em calor, mas não deve ser analisada isoladamente.
Neste comparativo, encontramos desde os 1.200 W da Cadence até os 2.000 W da versão 220 V da Mondial.
Para volumes maiores ou quando você quer recuperar temperatura rapidamente depois de colocar alimentos frios sobre a grelha, potência mais alta pode ajudar.
Mas desenho da resistência, distância entre alimento e fonte de calor, tamanho da grelha e controle de temperatura também alteram bastante o resultado.
Um modelo compacto de 1.200 W não precisa aquecer uma área do mesmo tamanho que uma churrasqueira grande. Por isso, comparar somente watts pode levar à escolha errada.
Churrasqueira elétrica sem fumaça realmente existe?
É melhor trabalhar com a expressão churrasqueira elétrica com menos fumaça.
Em churrasqueiras a carvão, parte significativa da fumaça vem da combustão do carvão e da gordura que cai sobre uma superfície extremamente quente.
Na churrasqueira elétrica não existe carvão queimando. Além disso, muitos modelos utilizam uma bandeja com água abaixo da resistência ou da grelha.
Quando a gordura cai nessa região, a água ajuda a evitar que todo o resíduo permaneça queimando diretamente.
Isso pode reduzir bastante a fumaça, mas não elimina todas as possibilidades. Gordura em excesso, resíduos acumulados, temperatura alta e alimentos encostando em locais inadequados ainda podem produzir fumaça.
Portanto, em apartamento, mantenha circulação de ar e respeite as instruções do manual.
Qual churrasqueira elétrica é melhor para apartamento?
Para apartamento, nossa escolha é a Arno GPRA quando a prioridade é conciliar formato compacto, grelha antiaderente e proposta específica de redução de fumaça.
A Cadence Short Grill também é especialmente interessante para cozinhas pequenas porque ocupa pouco espaço e pesa pouco.
Já a Mondial CH-06 pode ser mais útil em varanda ou área de serviço quando existe espaço para montar o pedestal.
Antes da compra, verifique também as regras do condomínio. O fato de um aparelho ser elétrico não significa que todo prédio permita qualquer tipo de churrasqueira em varanda ou área comum.
Grelha argentina faz diferença?
A grelha argentina da Britânia possui uma característica fácil de entender: ela é inclinada para conduzir gordura para fora da superfície principal de cocção.
Para cortes mais gordurosos, isso pode ajudar a controlar onde o líquido vai se acumular.
É uma abordagem diferente das grelhas formadas apenas por barras metálicas, nas quais boa parte da gordura escorre diretamente pelos espaços.
Não existe um desenho universalmente superior. Quem gosta de selar bifes e prefere uma superfície antiaderente pode gostar mais da Britânia.
Quem valoriza uma grelha tradicional aberta pode preferir Mondial, Fischer ou Cadence.
Controle de temperatura vale a pena?
Sim, principalmente se você pretende preparar alimentos diferentes no mesmo aparelho.
Uma linguiça grossa, um bife fino, legumes e pão de alho não precisam necessariamente da mesma intensidade de calor.
Temperatura muito alta pode dourar rapidamente o exterior antes que um alimento espesso chegue ao ponto desejado no centro.
Já pouca temperatura pode prolongar demais o preparo e dificultar uma boa superfície dourada na carne.
É por isso que modelos com controle de temperatura ganham versatilidade.
Churrasqueira elétrica ou grill elétrico?
Embora os nomes apareçam misturados no varejo, as duas categorias podem atender intenções diferentes.
A churrasqueira elétrica aberta procura reproduzir a experiência de colocar alimentos sobre uma grelha com fonte de calor abaixo.
Um grill de contato normalmente possui placas que encostam no alimento por baixo e, em muitos casos, também por cima. Esse formato é ótimo para sanduíches, filés, legumes e refeições rápidas.
Se sua prioridade é colocar linguiça, cortes de carne, pão de alho e legumes lado a lado enquanto acompanha o preparo, a churrasqueira aberta tende a oferecer experiência mais próxima do churrasco.
Já o grill pode ser mais interessante para refeições rápidas do cotidiano.
Por esse motivo, nosso futuro comparativo de grill elétrico será tratado separadamente e não como a mesma intenção de busca desta página.
Churrasqueira elétrica substitui churrasqueira a carvão?
Ela substitui a função de grelhar, mas não reproduz exatamente o mesmo processo.
Carvão gera fumaça, compostos aromáticos e um tipo de calor que influencia sabor e experiência.
A elétrica troca boa parte disso por conveniência: basta uma tomada compatível, não é necessário acender carvão e a limpeza tende a ser mais previsível.
Para quem mora em apartamento ou quer preparar pequenas quantidades durante a semana, essa troca pode fazer muito sentido.
Para quem considera o ritual do carvão parte indispensável do churrasco, a experiência não será idêntica.
Como reduzir a fumaça da churrasqueira elétrica?
Comece utilizando a quantidade de água recomendada pelo fabricante na bandeja quando o modelo exigir esse procedimento.
Evite deixar gordura e resíduos antigos acumulados no equipamento.
Cortes extremamente gordurosos naturalmente liberam mais gordura durante o preparo.
Também não cubra entradas de ventilação nem improvise superfícies que não estejam previstas no manual.
Manter o aparelho limpo faz diferença porque resíduos carbonizados podem voltar a queimar na utilização seguinte.
Mesmo com todos os cuidados, use a churrasqueira em ambiente adequadamente ventilado.
Como limpar churrasqueira elétrica?
Desligue da tomada e espere o equipamento esfriar completamente.
Depois, retire somente as peças que o manual identifica como removíveis.
Grelhas e bandejas costumam concentrar a maior parte dos resíduos. Água morna e detergente neutro normalmente ajudam a soltar gordura recente sem necessidade de abrasivos agressivos.
Superfícies antiaderentes merecem cuidado especial. Palha de aço ou objetos metálicos podem danificar o revestimento.
A parte elétrica nunca deve ser mergulhada em água. No caso de modelos com resistência removível, siga exatamente a orientação do fabricante para desmontagem e remontagem.
127 V ou 220 V: qual churrasqueira escolher?
Escolha a tensão disponível no local de uso.
Não compre 220 V esperando que ela seja automaticamente “mais forte”. A Fischer mostra exatamente por que essa regra não existe: sua versão 127 V possui potência nominal de 1.900 W, enquanto a versão 220 V é especificada em 1.800 W.
Na Mondial acontece outra combinação: 1.800 W em 127 V e 2.000 W em 220 V.
Por isso, tensão e potência devem ser verificadas separadamente.
Também confira o tipo de tomada e a capacidade do circuito, principalmente em equipamentos de potência elevada. Evite extensões ou adaptadores inadequados.
Qual churrasqueira elétrica escolher para cada perfil?
Se você quer um equipamento completo para reunir a família e gosta da ideia de não depender de uma mesa, a Mondial CH-06 oferece o conjunto mais versátil.
Se a prioridade é uma churrasqueira tradicional, comprida e potente, a Fischer Grill 4513 merece atenção.
Para quem gosta de bifes bem dourados e quer controlar uma grelha argentina, a Britânia BCQ2000 é a opção mais diferente do grupo.
Em apartamento, a Arno GPRA equilibra melhor tamanho, superfície antiaderente e proposta de menor fumaça.
E se o maior problema é falta de espaço, a Cadence Short Grill resolve justamente essa objeção com uma estrutura pequena e leve.
Outros equipamentos para completar a cozinha
A churrasqueira elétrica resolve muito bem carnes, legumes, hambúrgueres e acompanhamentos grelhados, mas outros aparelhos podem complementar a cozinha em preparos diferentes.
Se você procura um equipamento para assar, gratinar e preparar receitas maiores, veja também nosso comparativo de forno elétrico qual melhor.
Para vitaminas, molhos, massas líquidas e bebidas, também já analisamos liquidificador qual o melhor, com cinco modelos para perfis diferentes.
Perguntas frequentes sobre churrasqueira elétrica
Qual é a melhor churrasqueira elétrica em 2026?
A Mondial Grand Steak & Grill II CH-06 é nossa escolha geral por combinar alta potência, controle de temperatura, grelha com altura regulável, bandeja com água, peças removíveis e pedestal desmontável. Quem tem necessidades específicas pode preferir Fischer, Britânia, Arno ou Cadence.
Qual churrasqueira elétrica faz menos fumaça?
A Arno GPRA tem sua proposta comercial focada justamente em redução de fumaça. Modelos com bandeja de água, como Mondial e Cadence, também utilizam recursos que ajudam a evitar a queima contínua da gordura. Nenhum aparelho deve ser tratado como garantia absoluta de fumaça zero.
Qual churrasqueira elétrica é melhor para apartamento?
A Arno GPRA é nossa escolha para apartamento por combinar formato compacto, controle de temperatura, grelha antiaderente e foco em menor emissão de fumaça. Para quem possui pouquíssimo espaço, a Cadence GRL805 também é uma alternativa interessante.
Churrasqueira elétrica de 1.200 W é boa?
Para pequenas porções, sim. A Cadence Short Grill usa 1.200 W e uma grelha relativamente compacta. Para volumes maiores e várias pessoas, modelos entre aproximadamente 1.800 e 2.000 W oferecem propostas mais adequadas.
Churrasqueira elétrica precisa colocar água?
Alguns modelos utilizam bandeja com água para receber gordura e ajudar no controle da fumaça. A quantidade correta e o procedimento variam conforme o aparelho. Sempre siga o manual específico da churrasqueira.
Churrasqueira elétrica pode ser usada dentro de casa?
Alguns fabricantes apresentam seus modelos como adequados a ambientes internos, mas ventilação continua importante. Também mantenha distância segura de materiais inflamáveis e respeite as orientações do manual e, em apartamentos, as regras do condomínio.
Churrasqueira elétrica gasta muita energia?
O consumo depende da potência e do tempo de uso. Como referência simples, um aparelho de 2.000 W operando continuamente na potência máxima durante uma hora poderia consumir até cerca de 2 kWh. Na prática, controles e ciclos de temperatura podem alterar o consumo real.
Melhor churrasqueira elétrica: qual comprar?
Para a maioria das pessoas, a Mondial Grand Steak & Grill II CH-06 oferece o conjunto mais equilibrado. Ela combina potência, ajuste de temperatura, grelha regulável, bandeja com água e um pedestal que permite preparar o churrasco sem depender de uma bancada exclusiva.
A Fischer Grill 4513 é uma escolha muito interessante para quem prefere uma churrasqueira simples, potente e alongada para distribuir os alimentos.
A Britânia BCQ2000 Flame se diferencia pela grelha argentina, seletor de temperatura e capacidade de alcançar temperaturas elevadas, formando uma proposta especialmente atraente para bifes e carnes seladas.
A Arno GPRA é a recomendação mais coerente para quem mora em apartamento e coloca facilidade de limpeza, tamanho e redução de fumaça entre as prioridades.
Por fim, a Cadence Short Grill GRL805 é a opção para quem não precisa preparar grandes quantidades e quer um equipamento pequeno, leve e fácil de guardar.
Melhor no geral: Mondial Grand Steak & Grill II CH-06.
Melhor grelha alongada: Fischer Grill 4513.
Melhor para selar carnes: Britânia BCQ2000 Flame.
Melhor para apartamento: Arno GPRA.
Melhor compacta: Cadence Short Grill GRL805.
Antes de escolher, pense no número de pessoas, tamanho da grelha, potência, controle de temperatura, espaço de armazenamento, facilidade de limpeza e tensão disponível. A melhor compra é aquela que elimina uma dificuldade real do seu uso, e não necessariamente a churrasqueira com o maior número na ficha técnica.